Descrição

Acompanha: 1 unidade

Exercícios nos pés usando bola cravo.
Benefícios:
• Melhora circulação sanguínea
• Relaxamento tensão muscular
• Diminuição da dor
• Estimulação sensorial tátil
• De acordo com a reflexologia

Como fazer:
• Sugestão 1: posição sentada na cadeira, pés apoiados no chão. Coloque a bola em baixo da planta do pé. E faça movimentos circulares massageando toda extensão da planta do pé.

• Sugestão 2: Coloque a bola em baixo da planta do pé. Empurre a bola para frente e para trás, com movimentos leves e devagar, sem parar por 30 segundos em cada pé. Repetir 5 vezes por dia.

Acompanha: 1 unidade

Exercícios nos pés usando bola cravo.
Benefícios:
• Melhora circulação sanguínea
• Relaxamento tensão muscular
• Diminuição da dor
• Estimulação sensorial tátil
• De acordo com a reflexologia

Como fazer:
• Sugestão 1: posição sentada na cadeira, pés apoiados no chão. Coloque a bola em baixo da planta do pé. E faça movimentos circulares massageando toda extensão da planta do pé.

• Sugestão 2: Coloque a bola em baixo da planta do pé. Empurre a bola para frente e para trás, com movimentos leves e devagar, sem parar por 30 segundos em cada pé. Repetir 5 vezes por dia.